Beratung und Coaching
Eine gute Verbindung zu sich selbst und anderen zu haben, ist eine zutiefst-menschliche Sehnsucht. Jedoch auch eine große Herausforderung, die nicht unmöglich ist.
Janet Friedel
Lebensbegleitende Beratung für Privatpersonen, Unternehmer*innen und Paare
"Der Wunsch von Menschen ist es, sich selbst und anderen eine zufriedene und erwachsene Lebens-begleitung zu sein.
Ich berate Menschen, sich selbst das zu ermöglichen."
Janet Friedel
Lebensberatung
Einen kostenlosen Kennenlern-Termin
Coaching und Beratung
Im beratenden Coaching liegt der Fokus auf deinem Anliegen und in unserer gemeinsamen Vereinbarung. In der Regel braucht es 1 - 3 oder mehr Sitzungen für dein Anliegen.
Die Buchung einer der unten genannten Preisstufen erfolgt entsprechend dem vorhandenen finanziellen Verfügungsrahmen. Hier gilt die Einladung, dies individuell zu prüfen, ehrlich zu reflektieren und dann den jeweils passenden Preis zu buchen. Gegenseitiges Vertrauen, dass Menschen mit einer höheren Einkommensgrundlage und Verfügungsrahmen diesen wählen und andere sich für die anderen Stufen entscheiden, ist für mich die Voraussetzung für eine gegenseitige Vertrauensgrundlage.
Es gilt der folgende preisliche Rahmen (Stand Januar 2026):
Bis 60 Minuten* in Präsenz oder online
180 ,- € zzgl. MwSt.
130,- € zzgl. MwSt.
100,- € zzgl. MwSt.
Für Paare
240,- € zzgl. MwSt.
Wer finanziell aktuell eingeschränkt ist, möge seine Anfrage dennoch stellen. Gemeinsam schauen wir, welche individuelle Vereinbarung gemeinsam getroffen werden kann.
* Für den Fall wir brauchen für dein Anliegen etwas länger als die o. g. 60 Minuten, ergibt, gibt sich ein Aufpreis von 25,- € / netto.
Ihre Anfrage als Unternehmen
Auf dem Laufenden bleiben
In aller Regelmäßigkeit meistens alle 14 Tage versende ich einen News- und Inspirationsletter mit Impulsen, Inspiration und Angeboten.
Abonniere ihn dir. Viel Freude beim Lesen.
In der Beratung
... zu deinem Anliegen schauen wir, wie sich eine neue Verbindung zwischen dem Gefühl von Freiheit und dem Wunsch nach Zugehörigkeit herstellen lässt.
Zuhör-Raum
Für Führungskräfte
4 Menschen in Führungsverantwortung kommen vertrauensvoll in Präsenz zusammen und haben die Möglichkeit ihr Anliegen, in der von mir moderierten Beratung, einzubringen. Der Zuhör-Raum dient dazu, an neue Perspektiven zu gelangen und eigene Handlungsspielräume wahrzunehmen.
Die nächsten Termine
15. Juni
Jeder 3. Montag im Monat von 18:30 - 20:00 Uhr
Coachingatelier Kastanienallee 83, Berlin Prenzlauer Berg
59 ,- € zzgl. MwSt. / pro Person
Buch dir einen der vier Plätze verbindlich inklusive Rechnung für den nächsten Termin.
Für Menschen in Beziehungen
4 Menschen in beziehungsähnlichen Verbindungen kommen vertrauensvoll in Präsenz zusammen und haben die Möglichkeit ihr Anliegen, in der von mir moderierten Beratung, einzubringen. Der Zuhör-Raum dient dazu, an neue Perspektiven zu gelangen und eigene Handlungsspielräume wahrzunehmen.
Die nächsten Termine
18. Mai
19. Oktober
Jeder 3. Montag im Monat von 18:30 - 20:00 Uhr.
Coachingatelier Kastanienallee 83, Berlin Prenzlauer Berg
59 ,- € zzgl. MwSt. / pro Person
Buch dir einen der vier Plätze verbindlich inklusive Rechnung für den nächsten Termin.
Beratung für berufliche Neu- und Umorientierung
Mit AVGS-Gutschein möglich
In Kooperation mit zertifizierten Bildungsträgern
Und ich bin Janet Friedel
... ausgebildete Mental-Coachin (bei Ariane Grünler) und in Ausbildung zur Beraterin für relationale Transaktionsanalyse (kurz TA). 15 Jahre Berufserfahrung in Agenturen, Pharma-/ Kultur-Unternehmen für Teamentwicklung, Strategie und Projektmanagement im In- und Ausland, Inhaberin der TSF* Team Spirit Factory - Agentur für Teamentwicklung und Janet Friedel Beratung- und Coachingatelier in Berlin.
Beratung. Coaching.
Workshops. Moderation.
Ich bin Mitglied im Verband Deutscher Coaching e.V. der sich für einheitliche Standards, Qualität sowie Professionalität im Coaching einsetzen.
Wer sich für unterstützende Lebensberatung entscheidet, ist bereit, seine persönliche Autonomie und Intimität zu stärken.
Janet Friedel
Lebensbegleitende Beratung und Coaching
Die Vereinbarung im beratenden Coaching - die gemeinsame Basis
Ein beratendes Coaching ist oftmals ein Entwicklungsprozess von mehreren Sitzungen, in der Regel 1 - 3 Sitzungen oder je nach Anliegen auch länger. Zwischen Klient*in und Berater*in wird eine gemeinsame Rahmenvereinbarung für das gemeinsame Handeln formuliert. Verträge beinhalten Aussagen über Inhalte des Vorhabens, Zeit, Dauer, Rollen, Ort und Ressourcen, die jeder einbringt.
Und zum Anliegen selber wird in der Beratung ein Vertrag vereinbart.
Alle Angebote können auch in Englisch stattfinden.
In Präsenz und online
Wichtige Hinweise
Der Umgang mit unserer aller Zeit ist für mich ein Indikator für gegenseitigen Respekt. Terminabsagen und -verschiebungen können natürlich vorkommen, aber dabei ist mir eine gewisse Verlässlichkeit wichtig.
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Terminabsagen sind bis 72 Stunden vor dem Termin kostenfrei online möglich. Das Gleiche gilt für Absagen per E-Mail.
Bei einer Absage 24 Stunden vor einem vereinbarten Termin werden 50 % der Beratungskosten in Rechnung gestellt.
Unabgesagte Termine an dem Tag des eigentlichen Termines werden kostenpflichtig in Rechnung gestellt.
Es handelt sich um Nettopreise zzgl. 19 % MwSt.
In der Presse
Einsamkeit betrifft Menschen auf unterschiedliche Art und Weise.
Die Ursache und der Umgang mit Einsamkeit in verschiedenen Altersgruppen ist vielschichtig.
Für junge Menschen, für die der digitale Medienkonsum eine Selbstverständlichkeit ist, können fehlende Zugehörigkeit, Gruppenzwang und digitale Vergleiche zu Problemen führen. Mögliche Folgen sind Rückzug und Überanpassung.
Erwachsene über 30 in großen Umbruchphasen Ihres Leben müssen Trennungen, Scheidungen und Verluste von alten Freundschaften verkraften. Vertraute Beziehungen brechen weg, ein Funktionieren im Alltag ist stark vertreten wie auch innere Leere trotz äußeren Aktivitäten.
Auch Menschen in Führungspositionen fühlen sich häufig einsam, da ihre verantwortungsvolle Rolle viel Druck bedeutet und sie isoliert.
Ältere Menschen erleben durch das Ende ihrer Arbeitstätigkeit eine neue Lebensphase, in der Teamkollegen und Freunde wegfallen. Einsamkeit im Alltag und der Rückzug in die Pensionierung bringen stilles Erdulden und Scham hervor, Hilfe anzunehmen.
Jeder hat einen anderen Umgang mit Einsamkeit.
Beratendes Coaching ist eine gute Möglichkeit, den Umgang mit Einsamkeit zu verändern und die Perspektive zu stärken.
Zu den Workshopterminen und Programmen an den Berliner Volkshochschulen
"Ein Tag für deine Wünsche" - Workshop
Mit Bildern, Zitaten und Affirmationen gestaltest du eine Collage, die deine Ziele und Wünsche widerspiegeln- ein Vision Board.
Lass deinen Wünschen und Träumen freien Lauf und entdecke neue Perspektiven!
Nächste Termine:
7. Februar 2026
11:00 - 16:30 Uhr
Wo: VHS-Spandau
28.03.2026
10:00 - 17:00 Uhr
Wo: Lehrstätte Frohnau, 13465 Berlin, Fuchssteinerweg 13
Kursleiter-innen: Heike Niemeier und Janet Friedel
Es ist Platz für max. 12 Teilnehmende.
Neu in der Stadt: Hallo Berlin
In diesem Workshop geht es um die Begegnung mit der aktuellen Lebenssituation in einer neuen Stadt, dem Ankommen hier und dem Entdecken vom neuen Optionen und Miteinander.
Nächste Termine:
14. Februar 2025
10:30 - 17:00 Uhr
Wo: VHS-Reinickendorf, Am Borsigturm 6, Raum 3.011
Kursleiter-innen: Heike Niemeier und Janet Friedel
Es ist Platz für max. 12 Teilnehmende
Freundinnenschaft: Ein Tag für Frauen
Der Workshop-Tag lädt Frauen dazu ein, dem Thema Freundschaft nachzugehen.
Nächste Termine:
7. März 2026
11:00 - 16:30 Uhr
Wo: Lehrstätte Frohnau, 13465 Berlin, Fuchssteinerweg 13
Kursleiter-innen: Heike Niemeier und Janet Friedel
Es ist Platz für max. 12 Teilnehmende.
Allein unterwegs-nur DU
In diesem Workshop dreht sich alles darum, das eigene Leben selbstbewusst und unabhängig ohne Begleitung zu genießen. Viele Menschen zögern, sich allein in ein Restaurant zu setzen, ins Kino zu gehen oder eine Reise allein anzutreten. Doch hinter diesen scheinbar kleinen Schrritte
Nächste Termine:
21. März 2026
11:00 - 16:30 Uhr
VHS-Spandau
23. April 2026
18:00 - 20:30 Uhr
VHS Reinickendorf
Hallen am Borsigturm
9. Mai 2026
10:00 - 16:30 Uhr
VHS Reinickendorf
Hallen am Borsigturm
Kursleiter-innen: Heike Niemeier und Janet Friedel
Es ist Platz für max. 12 Teilnehmende.
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